冷え性を改善する為に…。

一口に冷え性といっても、個人の体質などによって、いくつか種類があります。まず、冷え性になる人のほとんどは、「自律神経失調体質」にあてはまると思われます。自律神経とは、人間の内臓や血管などを一定の状態に保ってくれる働きを持つもので、汗や体温の調整もしており、胃の働きや目の動きなども制御しています。ですから、この自律神経の機能が低下することは、身体にとって非常に困ったことなのです。「鉄分不足体質」というのは、無理なダイエットや生理などから鉄分不足になり、貧血を起こすもので、冷え性とは密接な関係があるといわれています。

また、「ホルモン不規則体質」というのは、女性特有のもので、ホルモンバランスの崩れから自律神経に不調をきたすというものです。更年期の女性に多くみられるもので、症状として多いのは、腰などは冷えているのに、頭がのぼせたようになる「冷えのぼせ」とよばれるものです。